Избегающие любви — типичные партнеры зависимых от любви. Зависимые от любви с тревожной привязанностью обычно вступают романтические отношения с людьми определенного типа — избегающими привязанности или любви ( в том числе и нарциссами). Такие партнеры имеют небезопасно-избегающий стиль привязанности (избегающий). Они эмоционально недоступные в отношениях и отдаляются от партнера, когда он слишком приближается.
Они испытывают страх перед близостью, открытостью и незащищенностью. И, как следствие, любой ценой избегают близости с романтическими партнерами. Интимность и близость для избегающего человека равносильны тому, как если бы его окружали, контролировали и душили. Под страхом близости скрывается страх быть покинутым и отвергнутым.
Границы избегающего человека столь же нездоровы, как и у любовных аддиктов. Но в отличие от размытых или несуществующих границ любовного аддикта, границы избегающего любви человека жесткие и закрытые, как стена. Они склонны нервничать и бояться, если окружающие демонстрируют ранимость и пытаются установить близкие отношения. Когда отношения начинают им казаться слишком близкими, они постепенно начинают отдаляться.
У некоторых наблюдается длительный период краткосрочных отношений, они перескакивают с одной связи на другую. Другие могут оставаться в отношениях надолго. Но чаще всего это отношения, в которых нет подлинной связи и удовлетворения. Третьи могут избегать романтических и сексуальных отношений в течение длительного времени (годы), а иногда и всю жизнь.
Внешне избегающие люди зачастую выглядят дружелюбными даже ранимыми. На самом деле они никого к себе не подпускают. Партнер по отношениям может изредка получать от избегающего человека проблески его реального «я», достаточные для того, чтобы вселить в него надежду, и лишь потом увидеть, как он скрывается за своими эмоциональными стенами.
Признаки человека, избегающего любви
Признаки и характерные черты человека, избегающего любви, могут быть различными, но вот общие признаки, на которые следует обратить внимание:
- Страх близости: Избегающие любви часто испытывают глубокий страх перед эмоциональной близостью и могут избегать слишком близкого общения со своими партнерами. Они испытывают трудности с ранимостью и эмоциональной открытостью.
- Избегание эмоциональной связи: Люди, избегающие любви, активно избегают эмоциональной связи в отношениях. Они держат своих партнеров на расстоянии, им трудно выражать свои чувства или вступать в глубокие разговоры.
- Боязнь быть раскрытым: Люди, избегающие любви, склонны скрывать свое истинное «я» и не хотят, чтобы их полностью раскрыли в отношениях. Они боятся поглощения или контроля со стороны партнера, поэтому скрывают часть себя.
- Интенсивная деятельность вне отношений: Избегающие любви люди могут искать интенсивной деятельности и самореализации вне отношений. Чтобы избежать эмоциональной близости с партнером, они склонны к пагубному поведению или занятиям.
- Чередование любовной зависимости и ухода от отношений: Иногда люди, избегающие любви, могут чередовать любовную зависимость и уход от отношений. Они проявляют в отношениях своеобразную динамику «»тяни-толкай»», когда вначале они проявляют сильные чувства, а затем отдаляются.
- Трудности с обязательствами: Избегающие любви люди с трудом принимают на себя обязательства в отношениях или строят планы на будущее со своим партнером. Они испытывают страх оказаться связанными обязательствами или потерять свою независимость.
- Отсутствие физической близости: Люди, избегающие любви, могут испытывать трудности с физической близостью, избегать прикосновений и ласк. Они чувствуют себя неловко при проявлении привязанности и предпочитают держаться от партнера на физическом расстоянии.
- Скрытное поведение: Избегающие любви люди могут скрытно выражать свои чувства и эмоции. Им трудно выражать свои потребности или открыто обсуждать проблемы взаимоотношений.
- Трудности с разрешением конфликтов: Избегающие любви испытывают трудности с разрешением конфликтов в отношениях. Они избегают конфронтации или уходят от сложных разговоров, что приводит к неразрешенным проблемам.
- Склонность к секретам: Избегающие любви имеют секреты от своих партнеров, что еще больше создает ощущение дистанции и отсутствия доверия в отношениях.
Важно отметить, что эти признаки отличаются у разных людей. Не все люди, избегающие любви, проявляют все эти модели поведения. Кроме того, на поведение людей, избегающих любви, могут влиять различные факторы. В том числе прошлый опыт и стиль привязанности. Если вы подозреваете, что у вас или у вашего партнера есть склонность к избеганию любви, полезно обратиться за профессиональной консультацией к психотерапевту или консультанту, специализирующемуся на отношениях и стилях привязанности
Избегающие любви вступают в отношения с зависимыми от любви c небезопасным типом привязанности
Для зависимого от любви человека бывает довольно непонятно, а возможно, и просто шокирующе наблюдать, как отличается его партнер на начальных этапах отношений от партнера на более поздних этапах, когда он как бы исчезает в эмоциональном плане.
Избегающие люди выбирают себе в партнеры не тех, кто по-настоящему защищен (со здоровой самооценкой и границами), а тех, кто не уверен в себе. У кого есть проблемы с границами отношений и самооценкой. Они быстро и легко переходят к новым отношениям. Избегающие любви обаятельны, льстивы и внимательны, создают ложное представление о себе, заставляя человека, страдающего любовной зависимостью, чувствовать себя вполне состоявшимся и особенным.
Они часто создают видимость эмоциональной доступности, выглядят сильными, надежными и уравновешенными, но позже в романтических отношениях обнаруживают масштабы своих оборонительных стен через отрицание проблем, замороженные чувства и эмоциональную недоступность, оставляя партнера по отношениям в замешательстве относительно того, почему он все больше и больше эмоционально отворачивается от них.
Любая попытка сблизиться вызывает у избегающего ощущение удушья и заставляет его отталкивать партнера.
Они ожидают от партнера удовлетворения своих потребностей и желаний. Но при этом не уделяют внимания удовлетворению потребностей партнера. Для избегающего любви это означает интимный контакт и уязвимость. Помните, что это его основной страх.
Избегающие любви уклоняются от интимности, близости и эмоциональной уязвимости
Они создают эмоциональные стены, используя такие тактики дистанцирования, как «каменная стена», пассивно-агрессивное поведение, газлайтинг и подавление.
При возникновении неизбежных конфликтов вместо того, чтобы попытаться договориться или прийти к решению, они обвиняют партнера в том, что вся проблема в нем самом, что он не несет никакой ответственности, или неожиданно злятся и обвиняют партнера в том, что он не делает достаточно или недостаточно заботится.
Они подрывают или саботируют попытки партнера улучшить отношения.
Избегающие любви испытывают страх перед близостью, открытостью и эмоциональной ранимостью в отношениях
Они создают барьеры и дистанцируются от партнеров, что затрудняет установление и поддержание глубокой эмоциональной связи. Вот несколько дополнительных аспектов, на которые следует обратить внимание в связи с поведением, направленным на избегание любви:
- Страх близости и интимности: Люди, избегающие любви, часто испытывают сильный страх перед эмоциональной близостью. Им трудно доверять другим людям, они боятся, что их обидят или отвергнут, если они откроются. Этот страх обусловлен прошлым опытом, например, детскими травмами, неудачными отношениями или неразрешенными эмоциональными ранами. Избегающие любви считают, что близость и интимность приведут к боли или потере. Поэтому они активно избегают их.
- Эмоциональная недоступность: Избегающие любви в отношениях выглядят эмоционально отстраненными или отчужденными. Они с трудом выражают свои чувства или подавляют их, что затрудняет эмоциональный контакт с партнером. Избегающие любви часто отдают предпочтение независимости и самодостаточности, что может препятствовать развитию эмоциональной близости.
Стратегии самозащиты
Чтобы сохранить эмоциональную дистанцию, избегающие любви используют различные стратегии самозащиты. Эти стратегии включают в себя:
**Минимизация. Избегающие любви минимизируют важность своих отношений или преуменьшают свои эмоциональные потребности. Они убеждают себя в том, что им не нужна эмоциональная связь.
**Избегание. Избегающие любви используют избегание в качестве защитного механизма. Они избегают глубоких разговоров, раскрытия личной жизни или ситуаций, которые могут привести к эмоциональной уязвимости. Это приводит к отсутствию эмоциональной глубины и связи в их отношениях.
**Убегание. Избегающие любви спасаются бегством, когда эмоции становятся интенсивными или когда партнер пытается установить эмоциональную близость. Они уходят с головой в работу, хобби или тратят много времени на уединение.
**Самоуверенность. Избегающие любви часто полагаются только на себя и с не рассчитывают на эмоциональную поддержку других. Им трудно попросить о помощи или опереться на партнера в трудную минуту.