Тихий абьюз в отношениях: история Анны и разбор динамики
(разбор ситуации + аналитика + рекомендации) Клиентка: Анна, 34 года Запрос: «Я хочу научиться спокойно обсуждать проблемы в отношениях. Мне кажется, что я слишком эмоциональная, слишком многого требую, и из-за…
💔 Он ушёл, а я всё ещё жду, что вернётся
Почему мы не отпускаем прошлое: психологический разбор зависимости от потери Разрыв отношений редко завершается в момент самого расставания. Физически партнёр может уйти, но эмоциональная связь продолжает жить — как будто…
Я всегда спасаю, а потом остаюсь одна — как выйти из сценария спасателя
Я всегда спасаю, а потом остаюсь одна. Почему мы повторяем этот сценарий — и как выйти из него “Я спасаю, а потом остаюсь одна.” Момент осознания, когда забота о других…
Он говорил, что любит, но унижал — как понять, что это не любовь, а власть
Когда «люблю» становится больно «Он говорил, что я — его вселенная. А потом мог неделями молчать. При друзьях подшучивал, что без него я никто, а вечером обнимал и шептал, что…
Высокая чувствительность и отношения: как превратить уязвимость в силу
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Со мной что-то не так, я реагирую слишком сильно”? Эта мысль мучает миллионы людей с высокой чувствительностью. Особенно ярко проявляется высокая чувствительность в отношениях…
Почему я всегда чувствую себя виноватой в отношениях
Многие женщины узнают себя в такой ситуации: партнёр раздражён, холоден или молчит — и автоматически включается мысль: «Я виновата. Опять сделала что-то не так». Даже если объективно причин нет, чувство…
Подчинённая поза при абьюзе: что это, как распознать и почему она не спасает
Подчинённая поза при абьюзе — это защитная стратегия жертвы, при которой человек старается «выжить» в токсичных отношениях, полностью подстраиваясь под агрессора. Однако психологи отмечают, что подобная модель не защищает от…
Амбиентное насилие и газлайтинг: признаки скрытого абьюза
Что такое амбиентное насилие и газлайтинг? Как амбиентное насилие и газлайтинг разрушают личность Амбиентное насилие и газлайтинг — это самые коварные формы скрытого абьюза. В отличие от явных форм абьюза…
Как вернуть отношения с нарциссом — стоит ли это делать?
Многие задаются вопросом: как вернуть отношения с нарциссом? После расставания легко впасть в иллюзию, что всё можно начать заново и исправить ошибки. Но если ваш бывший партнёр имел черты нарциссического…
Бесплатный доступ к курсу «Свобода быть»!
Стань одной из 10 участниц тестовой группы онлайн-курса: получи знания и подарки бесплатно Осталось 7 из 10 мест! Доступ к полному курсу, сопровождение авторов и бонус-PDF в обмен на короткую…