💔 Он ушёл, а я всё ещё жду, что вернётся
Почему мы не отпускаем прошлое: психологический разбор зависимости от потери Разрыв отношений редко завершается в момент самого расставания. Физически партнёр может уйти, но эмоциональная связь продолжает жить — как будто…
Я всегда спасаю, а потом остаюсь одна — как выйти из сценария спасателя
Я всегда спасаю, а потом остаюсь одна. Почему мы повторяем этот сценарий — и как выйти из него “Я спасаю, а потом остаюсь одна.” Момент осознания, когда забота о других…
Он говорил, что любит, но унижал — как понять, что это не любовь, а власть
Когда «люблю» становится больно «Он говорил, что я — его вселенная. А потом мог неделями молчать. При друзьях подшучивал, что без него я никто, а вечером обнимал и шептал, что…
Высокая чувствительность и отношения: как превратить уязвимость в силу
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Со мной что-то не так, я реагирую слишком сильно”? Эта мысль мучает миллионы людей с высокой чувствительностью. Особенно ярко проявляется высокая чувствительность в отношениях…
Почему я всегда чувствую себя виноватой в отношениях
Многие женщины узнают себя в такой ситуации: партнёр раздражён, холоден или молчит — и автоматически включается мысль: «Я виновата. Опять сделала что-то не так». Даже если объективно причин нет, чувство…
Подчинённая поза при абьюзе: что это, как распознать и почему она не спасает
Подчинённая поза при абьюзе — это защитная стратегия жертвы, при которой человек старается «выжить» в токсичных отношениях, полностью подстраиваясь под агрессора. Однако психологи отмечают, что подобная модель не защищает от…
Амбиентное насилие и газлайтинг: признаки скрытого абьюза
Что такое амбиентное насилие и газлайтинг? Как амбиентное насилие и газлайтинг разрушают личность Амбиентное насилие и газлайтинг — это самые коварные формы скрытого абьюза. В отличие от явных форм абьюза…
Как вернуть отношения с нарциссом — стоит ли это делать?
Многие задаются вопросом: как вернуть отношения с нарциссом? После расставания легко впасть в иллюзию, что всё можно начать заново и исправить ошибки. Но если ваш бывший партнёр имел черты нарциссического…
Бесплатный доступ к курсу «Свобода быть»!
Стань одной из 10 участниц тестовой группы онлайн-курса: получи знания и подарки бесплатно Осталось 7 из 10 мест! Доступ к полному курсу, сопровождение авторов и бонус-PDF в обмен на короткую…
Признаки травматической привязанности
Существует ряд признаков, указывающих на наличие травматической привязанности или зависимости. Все вокруг испытывают негативную реакцию, настолько сильную, что мы прикрываемся, защищаемся или объясняем наши отношения. Постоянно происходит неисполнение обязательств, а…