Существует ряд признаков, указывающих на наличие травматической привязанности или зависимости.
- Все вокруг испытывают негативную реакцию, настолько сильную, что мы прикрываемся, защищаемся или объясняем наши отношения.
- Постоянно происходит неисполнение обязательств, а мы продолжаем ожидать, что партнер все равно их выполнит.
- Регулярное повторение разрушительных ссор, в которых никто не выигрывает.
- Другие ужасаются тому, что с нами происходит в отношениях, как к нам относится партнер, а мы не замечаем ничего ужасного.
- Мы одержимы желанием показать окружающим, что они не правы по поводу абьюза, наших отношений или обращения с нами.
- Мы чувствуем себя верными партнеру, даже если у нас есть секреты, вредящие другим.
- Мы стараемся обратить партнера в неабьюзера.
- Таланты, харизма или участие партнера заставляют нас не замечать разрушительных, эксплуататорских или унизительных действий этого человека.
- Мы не можем отделиться от партнера, хотя не доверяем ему, не любим и не беспокоимся о нем.
- Мы скучаем по отношениям, вплоть до ностальгии и тоски, а они были настолько ужасными, что почти уничтожили нас.
- Партнер предъявляют необычные требования, чтобы мы соответствовали его ожиданиям, как способ скрыть нашу эксплуатацию.
- Мы скрываем разрушительное поведение партнера из-за всего того хорошего, что он сделал, или из-за важности его положения или карьеры.
- В истории наших отношений речь идет о нарушенных контрактах или обещаниях, на которые партнер просит не обращать внимания.
Все эти признаки связаны с злоупотреблением доверием, властью или тем и другим. Все они могут привести к созданию связи с человеком, опасным и жестоким. Признаки травматической связи включают в себя излишнюю преданность, неспособность отделиться и саморазрушительное отрицание.
Пример травматической привязанности
Поначалу Александр очарователен и внимателен, что позволяет Татьяне чувствовать себя особенной и любимой. Однако со временем он начинает проявлять контролирующее поведение, например следить за ее телефоном и изолировать ее от друзей. Когда друзья Татьяны выражают беспокойство по поводу поведения Александра, она начинает защищаться и часто объясняет его действия, говоря: «Он просто заботится обо мне» или «У него сильный стресс».
После эмоциональных вспышек или манипуляций Александр приносит свои извинения, обещает измениться и снова осыпает Татьяну лаской. Этот цикл насилия с последующим примирением создает связь, которая мешает Татьяне увидеть отношения такими, какие они есть на самом деле. Она может испытывать чувство преданности Александру, считая, что он единственный, кто понимает ее, несмотря на вред, который он причиняет. Эта динамика иллюстрирует, как травматические узы могут заставить людей скрывать реальное положение дел, даже когда окружающие признают токсичность отношений.